Tonificazione Gambe-Addome-Glutei

Gambe, Addome e Glutei è un famoso workout che fa lavorare queste tre parti del corpo con esercizi mirati, per cercare di tonificare e migliorare le parti più ostinate. L’allenamento può essere svolto a corpo libero o con piccoli attrezzi (elastici, cavigliere, palle, ecc…) a tempo di musica o con blocchi di lavoro.